:: "Yogas citta vritti nirodah" (Yoga Sutra 1.2). Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.
:: Das Yoga Sutra gehört zu den ältesten Texten über Yoga und heißt
übersetzt „Leitfaden des Yoga“. Das Yoga Sutra umfasst 195 Merksätze zum Yoga, die in vier Kapitel gegliedert sind. Der Verfasser, Patanjali (vermutlich 2. Jahrhundert vor Christus), beschreibt im Yoga Sutra stichwortartig einen
Prozess der körperlichen, geistigen und seelischen Transformation durch
Yoga, hin zu mehr geistiger Klarheit, Gelassenheit und innerer Freiheit. Dieser Prozess ist in acht Stufen unterteilt. Der achtstufige Yogapfad wird nach Patanjali als Ashtanga Yoga bezeichnet.
1. Yama: Ethische Prinzipien für ein friedliches Miteinander
2. Niyama: Selbstdisziplin und positive Lebensgestaltung
3. Asanas: Yoga Übungen
4. Pranayama: Atemübungen
5. Pratyahara: Zurückziehen der Sinne
6. Dharana: Konzentration und Kontemplation
7. Dhyana: Meditation
8. Samadhi: Erlebnis des Eins-Seins und Erkennen des wahren Selbst
:: Das Yoga Sutra ist eine Beschreibung wie
man von einem leidvollen und unglücklichen Leben zu innerer Freiheit,
geistiger Klarheit und mehr Glück und Frieden finden kann.
:: Patanjalis Yoga Sutra gibt dabei
konkrete Anleitung wie der Yoga-Übungsweg gehbar wird und welches Ziel
er hat. Er beschreibt welche körperlichen und geistigen Hindernisse dem Übenden auf dem Weg begegnen
können und wie sie überwunden werden können.
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Literatur zum Yoga Sutra:
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