Yoga-Tage in Münster - Der Kleine Yoga-Urlaub für Zwischendurch
Yoga für ganzheitliche Energie, Gesundheit und Entspannung
:: Dieser Yoga-Tag lädt dazu ein den Alltag zurückzulassen, um sich ganz auf sich selbst zu besinnen und neue Kraft zu schöpfen. Wir beginnen den Tag mit einer sanften Prana-Yogastunde zur Stärkung der Lebensenergie (Prana) mit Entspannung, energetisierenden Atem-Übungen und Meditation. Bei einem anschließenden "Yoga-Picknick" wird auch für das leibliche Wohl gesorgt sein. Hierzu bringt jede/r etwas zum Essen mit, und so können sich alle an verschiedenen Kleinigkeiten erfreuen (bitte nur vegetarische Speisen). Für Yogi-Tee und Getränke ist gesorgt!
:: Nach unserem gemeinsamen Picknick werden wir bei einer leichten Wanderung die wunderschöne Natur erkunden und uns von der klaren Luft erfrischen lassen. Wir gehen teilweise in Stille, so dass der Geist zur Ruhe kommen kann.
:: Eine vitalisierende Yogastunde wird den weiteren Teil des Yoga-Tages bilden. Diese Yogastunde beinhaltet kräftigende Yoga-Übungen für den gesamten Körper, insbesondere für einen gesunden und starken Rücken, sowie Yoga-Übungen im Stehen für die innere und äußere Balance. Eine längere Entspannung mit Traumreise sorgt für einen wohltuenden Abschluss dieses Yoga-Tages.
:: Voraussetzungen: Keine. Der Yoga-Tag richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Teilnehmer mit Yoga-Vorkenntnissen. Bei gesundheitlichen Beschwerden sprechen Sie bitte VOR der Anmeldung mit mir, ob Yoga für Sie geeignet ist. Der Yoga-Tag eignet sich z. B. NICHT für Menschen mit Gleichgewichtsproblemen und massiven Rückenbeschwerden.
Tu deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. Theresa von Avila
Tag und
Zeit: Sonntag 10:00-16:00 Uhr, Yoga-Tag-Anmeldung (PDF-Download)
Leitung: Claudia
Gehricke, Yogalehrerin (BYV)
Termin: 14. Oktober 2012, Noch Plätze frei.
Schriftliche Anmeldung bis: 24.09.2012. Findet statt ab 8 Teilnehmern.
Yoga-Tag-Beitrag: 45 €, inklusive Getränke. Barzahlung zu Beginn.
Bitte
mitbringen: bequeme Gymnastikbekleidung, warme Socken, feste Schuhe, angemessene Bekleidung für einen Spaziergang in der Natur, Wasserflasche, etwas zu Essen für das Yoga-Picknick
Kursort: Yogaschule, Pleistermühlenweg 284, 48157 Münster
"Sthiram Sukham Asanam." Jede Yoga-Position sollte zwei Qualitäten aufweisen: Stabilität und Leichtigkeit (Yoga Sutra 2.46).
:: Yoga-Kurse ab März 2012: Termine und Preise (PDF-Download)
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:: Kontakt und Information
:: Vertragsbedingungen für das YOGA-ABO
:: Telefonische Beratung: (02 51) 390 66 31, Claudia Gehricke, Leiterin der Yogaschule
Sollten Sie nur den Anrufbeantworter erreichen, rufe ich Sie frühestmöglich zurück!
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