:: Die Hatha Yoga-Übungen in diesem Workshop werden teilweise von ruhiger, meditativer Musik begleitet und ermöglichen so tiefe Entspannung. In stilvollem Ambiente läßt es sich wohlig Relaxen und Abschalten. Die Übungen verbessern die Koordination und trainieren Gleichgewicht und Beweglichkeit; sie wirken sich zudem positiv auf die Gelenke, den Rücken und das Hormon-System aus. Atem- und Yogaübungen fördern Vitalität und Achtsamkeit für das Hier und Jetzt.
:: Kraftvolle, entspannende und dehnende Übungen wechseln sich ab, so dass Körper und Geist insgesamt zu einer ausgewogenen Balance finden.
:: Der Yoga-Workshop wird mit einer etwa 20 minütigen Yoga-Tiefenentspannung abgerundet, welche zu einer ausgewogenen mentalen Ruhe und Regeneration des gesamten Organismus beiträgt. Lassen Sie sich zuguterletzt von einer Traumreise aus dem Alltagstrubel entführen. In diesem Workshop können Sie einfach da sein und sich im Hier und Jetzt wohlfühlen.
:: Voraussetzungen: Keine. Für Anfänger und Wiedereinsteiger. Bei gesundheitlichen Beschwerden wird empfohlen VOR der Anmeldung ärztlich abklären zu lassen, ob Yoga geeignet ist.
Tu deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. Theresa von Avila
Tag und
Zeit: Sonntag 15.00-17.00 Uhr. Workshop-Anmeldung (PDF-Download)
Workshop-Leiterin: Claudia
Gehricke, Yogalehrerin (BYV)
Termin: 25.09.2011, fällt leider aus!
Teilnehmerzahl: ab 6 bis max. 14
Workshop-Beitrag: 20 €. Barzahlung zu Beginn.
Kursort:
Yogaschule
Claudia Gehricke, Nevinghoff 16, 48147 Münster Weg zur Yogaschule
Bitte
mitbringen: bequeme Gymnastikbekleidung, warme Socken, Wasserflasche
:: Neue Kurse und Termine für 2011 (PDF-Download)
:: Schnupperkurse im Dezember (PDF-Download)
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:: Telefonische Beratung: (02 51) 390 66 31, Claudia Gehricke, Leiterin der Yogaschule
Sollten Sie nur den Anrufbeantworter erreichen, rufe ich Sie frühestmöglich zurück!
:: Hier geht es zurück zur Startseite der Yogaschule Claudia Gehricke in Münster
