Business-Yoga Münster
Ich komme zu Ihnen in Firma oder Betrieb!
Gesunde Mitarbeiter*innen für ein gesundes Unternehmen
Fotos: LWL/Hannah Neander
Bewegte Yoga-Pause am Arbeitsplatz
Gesundheitsförderung und Stressreduktion mit Yoga
Rückenschmerzen und krankheitsbedingte Ausfälle können durch eine regelmäßige bewegte Yoga-Pause reduziert werden. Langes Sitzen macht krank, Bewegung tut nachweislich gut! Die bewegte Yoga-Pause ist optimal um die Mittagszeit, kann aber auch zu jeder anderen Zeit ausgeführt werden, welche besser in die betrieblichen Abläufe passt. Sinnvoll für eine optimale Wirksamkeit sind 1-2 wöchentliche Termine, insbesondere in oder nach Phasen hoher Arbeitsbelastung.
✔️ Eine bewegte Yoga-Pause beugt Rückenbeschwerden vor und steigert die Resilienz ihres Teams.
✔️ Eine bewegte Yoga-Pause fördert Entspannung und Stressausgleich.
✔️ Eine bewegte Yoga-Pause fördert den Zusammenhalt und ein gesundes Arbeitsklima.
✔️ Eine bewegte Yoga-Pause macht Spass und stärkt die Motivation ihres Teams.
Preise: Bewegte Yoga-Pause direkt bei Ihnen vor Ort
Gern komme ich montags, mittwochs oder freitags zwischen 8:30-17:00 Uhr zu ihnen in die Firma.
30 Minuten: 99 € | 10er-Karte 890 €
Teilnehmerzahl: Bis zu 10 Personen
Die 10er-Karte ist gültig für ein Quartal.
30 Minuten: 159 € | 10er-Karte 1490 €
Teilnehmerzahl: Bis zu 20 Personen
Die 10er-Karte ist gültig für ein Quartal.
Im unten stehenden Formular können sie ein individuelles Angebot anfordern!
Die Preise richten sich nach Personenzahl, Aufwand und Anfahrtsweg. Die Fahrtkosten sind in Münster-Zentrum inklusive bis 4 km ab Konradstrasse, plus 1 € für jeden weiteren Kilometer. Preise inkl. 19 % Ust. 2023.
Organisatorisches zur bewegten Yoga-Pause
Yoga kann fast überall ausgeführt werden! Ich komme zu Ihnen in Firma oder Betrieb. Benötigt wird ein Raum, der genügend Platz für Ihr Team bietet. Eine freie Fläche von ca. 6 m2 pro Person sollte vorhanden sein, z.B. bei 10 Personen sollte ein Raum von ca. 60 m2 zur Verfügung stehen. Ein Foyer, eine Aula oder ein Konferenzraum sind häufig sehr gut geeignet.
Besondere Bekleidung wird in der Regel nicht benötigt, es sei denn Sie wünschen ein sportive Yoga-Einheit. Normale Bekleidung, welche nicht einengt reicht für viele Yoga-Übungen aus. Die Yoga-Übungen lassen sich situativ und flexibel an verschiedenste Bedingungen, Räume und die besondere Situation der Teilnehmenden anpassen.
Anfrage für eine bewegte Yoga-Pause
Yoga-Studio Claudia Gehricke Münster
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