Yoga-Video-Special 1
Yoga für Koordination & Balance
1 | Yoga-Special | Yoga für Koordination & Balance
- Video-Film, Dauer: 52:57 Minuten, inkl. ca. 10 Min. Entspannung
- 1. Laufzeit: Bis 31.01.2021 | 1 Person 12 €
- 2. Laufzeit: 1.2.-28.2.2021 | 1 Person 12 €
- Partner-Tarif | 2 Personen | 18 €
- Voraussetzung: Alle Level. Anfänger + Geübte.
Inhalt: Im Yoga-Special "Koordination & Balance" trainierst du spielerisch deinen Gleichgewichtssinn und den harmonischen Bewegungsfluss. Eine Auswahl an ruhigen und dynamischen Flows bereiten dich auf die Standwaage vor (Virabhadrasana III). Du erhältst wertvolle Tipps und Korrekturen in Form von Hinweisen auf was du in den jeweiligen Bewegungen und Yoga-Positionen (Asanas) achten kannst.
Eine Entspannung im Liegen (Shavasana) rundet diese Yoga-Session ab. Die Progressive Muskel-Relaxation löst Verspannungen in der gesamten Muskulatur. Eine Phase der Stille lässt auch die Gedanken zur Ruhe kommen. Das sanfte Schwingen einer Klangschale führt dich aus der Entspannung und wirkt noch wohlig nach.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und auf eigenes Risiko! Nach der Anmeldung wird dir der Yoga-Film für die gebuchte Laufzeit auf youtube zum Anschauen zur Verfügung gestellt. Du erhältst nach deiner Online-Anmeldung eine Email mit dem Link zum Film und kannst diesen dann jederzeit auf youtube abspielen. Am Ende der gebuchten Laufzeit erlischt der Zugriff automatisch.
Gesundheitshinweis: Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen des Gleichgewichts sollten bei Übungen im Einbein-Stand eine Wand oder einen Stuhl als Hilfsmittel zum Abstützen nutzen oder diese ganz weglassen!
🎬 Du hast einen Wunsch frei! Was ist dein Yoga-Wunsch-Thema? Vielleicht ist es schon beim nächsten Yoga-Special dabei.
Yoga-Studio Claudia Gehricke
Indoor-Yoga | Outdoor-Yoga | Online-Yoga
Claudia Gehricke
Erwachsenenbildung (M.A.) · Yogalehrerin (BYV) · Dipl. Designerin (FH)
Anschrift: Konradstraße 2 a, 48145 Münster
Telefon: 0251-3906631. Rückruf-Anrufbeantworter.
