PERSONAL-YOGA-COACHING MÜNSTER

Manchmal braucht "der Stein nur ins Rollen zu kommen" und dann läuft es fast wie von selbst. Häufig reichen bereits kleine Impulse im richtigen Moment, um auf dem Weg zum Ziel weiter voranzuschreiten. Häufig ist es vor allem schwierig einen Anfang zu machen und sich klar zu werden "wo die Reise hingehen soll". Du wünschst dir wohldosierte Anregung und Unterstützung, um deine persönlichen Ziele zu erreichen? In einem Yoga-Coaching kombiniere ich ein auf dich abgestimmtes Yoga-Training mit Tools aus dem Coaching und der professionellen Erwachsenenbildung. Auf Wunsch biete ich auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht auch eine integrierte Yoga-Ernährungsberatung an. Mehr über mich als Yogalehrerin und Yoga-Coach erfährst du hier. 

Mit einem Yoga-Coaching biete ich dir Hilfe zur Selbsthilfe an, damit du deinen eigenen Weg gehen kannst. Wir bestimmen im Gespräch deinen Standort und klären gemeinsam, was du brauchst. Wenn Ziel und Richtung klar sind, kannst du ganz konkrete Schritte auf dein Ziel hin machen. Gern komme ich zu dir nach Hause für ein Personal-Yoga-Coaching und unterstütze dich bei deinem Vorhaben.

Du wünscht dir mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren, etwas für die Figur zu tun, den Rücken zu stärken oder beweglicher zu werden? Oder möglicherweise hast du eine ganz andere "Baustelle" an der du lösungsorientiert mit den Methoden des Yoga arbeiten möchtest. Ein Personal-Yoga-Coaching kann dir Klarheit über deine Kraftreserven und Ressourcen verschaffen! Ein Yoga-Training besteht aus Yoga-Übungen (Asanas), Atem-Übungen (Pranyama), mentalem Training und Entspannung. Es fördert Gelassenheit, Selbstvertrauen und ein positives Mindset. Mit etwas Rückenwind aus dem gemeinsamen Yoga-Coaching-Prozess, kannst du die nötige "Schubkraft" aufbauen, um Schritt für Schritt dein selbst gesetztes Coaching-Ziel zu realisieren. Die Inhalte und Methoden des Yoga-Coaching sind stets auf dich und dein Ziel ausgerichtet. 

Nach Phasen geringerer körperlicher Aktivität oder nach intensiven beruflichen Projekten ist Yoga übrigens optimal geeignet, um wieder fit zu werden. Mit gestärkter Muskulatur wird es dir zunehmend leichter fallen, deine Kräfte zu bündeln und dich auf das Wesentliche zu fokussieren: Auf das, was du wirklich brauchst und willst! 

Ich nehme mir Zeit für dich und wir klären im Coaching-Gespräch zunächst deinen Bedarf und dein Coaching-Ziel. Als erfahrene Yogalehrerin wähle ich aus einem umfangreichen Repertoire, die passenden Yoga-Übungen und Entspannungstechniken für dich aus. Du erhältst individuelle Anleitung und Korrektur. Deine aktuelle Situation und deine Wünsche gestalten den Coaching-Prozess mit, so dass du deinen Stärken beim Wachsen zuschauen kannst. Du bist Expertin für dich selbst. Alles was du brauchst, steckt bereits in dir! Ich unterstütze und begleite dich mit meiner Yoga- und Coaching-Expertise, damit du deine selbstgesteckten Ziele erreichen kannst.

Ein Personal-Yoga-Coaching besteht aus einem körperorientierten Yoga-Training und den Coaching-Gesprächen, die wir im Coaching-Prozess führen. Inhaltliche Anregungen zur Klärung deines ganz persönlichen Coaching-Ziels findest du in meinen Personal-Yoga-Trainings von "Kraftpaket" bis "Rückenfit". 

Eine Personal-Yoga-Einzelstunde ist auch ein wundervolles Geschenk, um einem Lieblingsmenschen eine besondere Freude zu machen. Einen Yoga-Geschenk-Gutschein sende ich dir auf Wunsch gern als PDF-Datei oder per Post zu.

Termine für dein Yoga-Coaching kannst du montags, mittwochs, donnerstags oder freitags von 8:30-16:30 Uhr bei mir buchen. Bei Interesse an einem regelmäßigen Yoga-Coaching-Termin blocke ich deine Wunsch-Termine gern für dich. Sage mir dazu rechtzeitig bescheid! 

Ich freue mich schon auf eine schöne Yoga-Zeit, in der wir gemeinsam deine Ziele im Blick haben und uns Schritt für Schritt darauf zu bewegen.