YOGA AM Dienstag Vormittag

Hatha-Yoga am Dienstag 9:30-11:00 Uhr

Ganzheitlicher Yoga für Körper und Geist 

Interessierte mit etwas Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. 

März-Mai: 21.3.-9.5.2023 (nicht 11.4.) | 7 x | 98 € 

Anmeldeschluss: 14 Tage vor Kursbeginn!

Schnupperstunde/Drop-in: 14 €

„Bringe einen-Freund mit": Kostenlose Schupperstunde für Freunde von Teilnehmenden meiner Yogakurse

🧘🏻‍♀️ Online-Anmeldung zum Yogakurs

Eine Anmeldebestätigung mit Wegbeschreibung und Zahlungs-Info erhalten Sie nach Eingang der Anmeldung per E-Mail.

Bitte mitbringen: Yogamatte, dehnfähige Bekleidung, Decke und warme Socken

Parken: Kostenlos vor dem Eingang

Veranstaltungsort: Tanzschule Husemeyer, Salzmannstraße 56 a, PLZ 48147 

Voraussetzung: Bei Gleichgewichtsstörungen und/oder schwerwiegenden körperlichen Erkrankungen und Bewegungseinschränkungen ist eine Teilnahme an diesem Yogakurs leider nicht möglich! Bei Fragen kontaktieren sie mich bitte.

Eine unverbindliche Schnupperstunde oder der spätere Einstieg in die laufenden Yoga-Kurse ist möglich. Bei Interesse schreiben Sie mir gern eine Nachricht!

Die Rückengesundheit, dessen Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt der Yogastunden. Die Wirbelsäule wird im Yoga als zentrale Leitbahn für die Lebensenergie (Prana) betrachtet. Diesen heilsamen Energiestrom gilt es anzuregen und zu stärken. Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Kraft des gesamtem Muskel-Skelett-Systems werden systematisch aufgebaut. Die erfahrene Yogalehrerin Claudia Gehricke leitet einfache Yoga-Übungen und Mobilisierungen zur energetischen Unterstützung des gesamten Organismus an. Alle vitalen Systeme des Körpers finden bei regelmäßiger Übung zu einer ausgewogenen Balance von Aktivität und Entspannung. Die lebenswichtigen Systeme des Körpers werden in ihrer natürlichen und gesunden Funktion unterstützt. In diesem Yogakurs dreht sich alles um ganzheitliche Gesundheit von Körper und Geist. Das Erkunden von wohltuenden Bewegungsabläufen, ermöglicht es individuelle "Stressmuster" und körperliche Verspannungen zu lösen, welche häufig Ursachen von Schmerzen sind. Eine Yoga-Position (Asana) ist gekennzeichnet von Stabilität und Leichtigkeit. Diese Mühelosigkeit in der Bewegung läßt sich durch Übung für jeden, unabhängig von Alter oder persönlicher Situation erschliessen. 

Wirkungsvolle Entspannungsmethoden, teils begleitet von den wohltuenden Klängen tibetischer Klangschalen, runden jede Yogastunde ab. So können Körper und Geist zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. 

Dieser Yogakurs richtet sich an alle Interessierten mit Geduld und Offenheit für das Erlernen neuer Bewegungsmuster mitbringen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Yoga-Übungen werden gut nachvollziehbar Schritt-für-Schritt erklärt. Nach genauer Anleitung der Yoga-Übungen wird Raum für eigene Erfahrungen gegeben. Zwischen den Übungen sorgen Entspannungsphasen zum Nachspüren für die notwendige Erholung.

"Beim Yoga lernen wir die Sprache des Körpers kennen. Dieses "Bewegungslernen" ähnelt dem schrittweisen Erlernen eines Musikinstrumentes. Der Körper ist das Instrument auf dem wir beim Yoga spielen. Die Bewegung folgt dem Atem. Der Atem ist die Melodie des Körpers".

 Claudia Gehricke, Yogalehrerin 

Yoga-Studio Claudia Gehricke

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Claudia Gehricke

Erwachsenenbildung (M.A.) · Yogalehrerin (BYV) · Dipl. Designerin (FH)

Anschrift: Konradstraße 2 a, 48145 Münster

Telefon: 0251-3906631. Rückruf-Anrufbeantworter. 

Email: kontakt(ad)yogatutgut(dot)de