Yoga-Gesundheitsberatung & Yoga-coaching

Ich nehme mir Zeit für Sie und biete Ihnen Yoga-Übungen an, die genau zu Ihrer Situation passen. Bereits eine einzige passgenaue Yoga-Übung, die Sie täglich über einen längeren Zeitraum ausführen, kann bereits einen großen Unterschied ausmachen. Ein umfangreiches Repertoire an wirkungsvollen Yoga-Übungen und Entspannungstechniken ermöglicht es mir eine geeignete Wahl zu treffen und auf Ihre körperliche Situation einzugehen. 

Die Teilnehmenden meiner Yogakurse berichten immer wieder von positiven und beindruckenden Veränderungen. Die Erfahrung zeigt: Eine kleine Auswahl an Yoga-Übungen, die regelmäßig gemacht wird, wirkt sich spürbar positiv aus. Qualität bringt mehr als Quantität. Einige auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Yoga-Übungen reichen aus um mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Entspannung in Ihr Leben zu bringen! 

Machen Sie mit nur wenigen Yoga-Übungen aktive Schritte für mehr Wohlbefinden! Stellen Sie mir gern Ihre brennenden Fragen. Ich wähle für Sie Yoga-Übungen aus, die Teil der Lösung sind. Sie erhalten von mir Anleitung zu Übungen, welche Sie zuhause leicht umsetzen können. Aus meiner eigenen langjährigen Yoga-Praxis weiß ich: Wir haben durch Tun oder Lassen einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Selbstverständlich behandle ich Ihre Angaben streng vertraulich! Einen erforderlichen Arztbesuch ersetzt meine Beratung ausdrücklich nicht! Ich biete mit den Methoden des Yoga Impulse für positive Veränderungen und Hilfe zur Selbsthilfe an. 

Gern unterstütze ich Sie als erfahrene Yogalehrerin bei Ihrem Vorhaben und stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite!

Ihre Claudia Gehricke

"Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." Arthur Schopenhauer

Beispiele für mögliche Yoga-Coaching Ziele:

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen für einen gesunden Rücken

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen bei Burn-Out oder Erschöpfung

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen als Fundament und Basis für Yoga-Anfänger/innen

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen für einen entspannten Nacken 

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen für Stressausgleich und Entspannung

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen für bewegliche Hüften

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen für bewegliche Beine

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen für bewegliche und gesunde Schultern

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen für eine tiefe und entspannte Atmung

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen für mehr Achtsamkeit und Zufriedenheit

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen, die zur Meditation führen

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen, die fortgeschrittene Positionen sicher ermöglichen wie z. B. Kopfstand, Rad oder Spagat

– Sie möchten Yoga-Übungen erlernen, die hier nicht aufgeführt sind