Yoga-Walking-kurs 🏃🏻♀️ am Aasee MÜNSTER
Schritt für Schritt zu ganzheitlicher Gesundheit und Fitness
Du möchtest bewegt und gut gelaunt durch Herbst und Winter kommen? Yoga & Walking macht in jeder Jahreszeit Spaß. An der frischen Luft und in guter Gesellschaft, kannst du in diesem Yoga-Walking-Kurs aktiv Stress abbauen und mit einfachen Yoga-Übungen Kraft und Beweglichkeit aufbauen. Yoga oder Walking-Erfahrung wird keine benötigt, nur Spaß am sportiven Gehen in kleiner Gruppe. Wir walken – ohne Stöcke – eine Strecke von 4-5 Km in 60 Minuten.
Yoga & Walking eignet sich auch gut als körperliche Vorbereitung fürs Joggen. Die bewusste Geh- und Abrollbewegung beim Walken in Kombination mit spezifischen Yoga-Kraftübungen stabilisieren die stark beanspruchten Sehnen, Bänder und Gelenke von Läufer*innen.
In meinen Yoga-Workshops zu Meditation. Ayurveda und Detox-Yoga kannst du noch mehr in die Tiefe gehen und weitere Aspekte des Yoga kennenlernen.
Yoga & Walking-Kurs am Aasee
Kurs 1: Dienstags 18:30-20:00 Uhr. Noch Plätze frei!
Jan-März: 9.1.-19.3.2024 | 11 x | 120 €
Kurs 2: Mittwochs 9:30-11:00 Uhr. Noch Plätze frei!
Jan-März: 10.1.-20.3.2024 | 11 x | 120 €
Im Preis enthalten: 1 möglicher Ausfall-Regentag
Anmeldeschluss beachten: 2.1.2024
Teilnehmerzahl: 6-12.
Körperliche Voraussetzung: Offen für alle Interessierten. Wir walken 4-5 km in moderat-zügigem Tempo.
Bitte mitbringen: Keine Stöcke! 👟Turn- bzw. Laufschuhe, Trainingshose/Jacke evtl. leichte Regenjacke, dem Wetter angepasste dehnfähige Bekleidung, Trinkflasche im Auto/Fahrradtasche für vor/nach dem Walking.
Treffpunkt: Bootssteg am Aasee Münster neben dem A2. Wir walken von dort gemeinsam los.
🏃🏻♀️ Online-Anmeldung für deinen Yoga-Walking-Kurs am Aasee Münster
Eine Anmeldebestätigung mit Wegbeschreibung und Zahlungs-Info erhältst du nach deiner Anmeldung per E-Mail.
🌧️ Wir treffen uns mit angemessener Bekleidung bei fast jedem Wetter – auch bei Regen. Bei Starkregen oder Extremwetter fällt Yoga & Walking aus! Bei Ausfall benachrichtige ich euch bis spätestens 14:00 Uhr am Veranstaltungstag. Gebt dafür bei der Online-Anmeldung auch eure Handynummer an.
In meinen Yoga-Workshops zu Meditation. Ayurveda und Detox-Yoga kannst du noch mehr in die Tiefe gehen und weitere Aspekte des Yoga kennenlernen.
Yoga-Studio Claudia Gehricke Münster
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