Yogakurse mit Claudia


ACHTSAME BEWEGUNG FÜR KÖRPER & GEIST


Yoga am Morgen mit Claudia Gehricke
Yoga in Münster mit Claudia Gehricke in der Tanzschule Husemeyer

Mit einem ganzheitlichen Yoga lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Schlafqualität verbessert sich. Der gesamte Körper wird gestärkt und gestrafft. Die Bewegungen, der Gang und die Aufrichtung werden zunehmend mühelos, anmutig und geschmeidig.


Yogakurse Münster

 

Yoga für Anfänger:innen | BASICS

Dienstags 9:30-11:00 Uhr | PLZ 48147

Grundlagenkurs | Für alle Interessierten.

– Nächster Kursstart am 17.1.2023 – 

– Einstieg zu Kursbeginn – 

Ort: Tanzschule Husemeyer (siehe Foto oben)

 

Yoga für alle Level 

Mittwochs 9:30-11:00 Uhr | PLZ 48147

Etwas Yoga-Vorkenntnisse sind erwünscht.

– Einstieg in den laufenden Kurs möglich – 

Unverbindliche Yoga-Schnupperstunde.

Ort: Tanzschule Husemeyer (siehe Foto oben)

 

Yoga für alle Level

Donnerstags 18:30-20:00 Uhr | PLZ 48143

Etwas Yoga-Vorkenntnisse sind erwünscht.

Nur noch wenige Plätze frei.

– Nächster Kursstart am 24.11.2022 – 

– Einstieg zu Kursbeginn – 

Ort: ⛪ Pfarrzentrum am Katthagen 2

 

Yoga für Geübte

Sonntags 10:30-12:00 | PLZ 48147

Grundlagenkurs wird vorausgesetzt.

– Einstieg in den laufenden Kurs möglich – 

Unverbindliche Yoga-Schnupperstunde.

Ort: Tanzschule Husemeyer (siehe Foto oben)

 

Nur online | Zoom-Yoga 

Montags von 18:30-20:00 Uhr 

– Einstieg zu Kursbeginn – 

Nur für Teilnehmer:innen mit Yoga-Vorkenntnissen aus meinen Kursen.

 

Ein späterer Einstieg in die laufenden Yoga-Kurse ist jederzeit möglich, solange Plätze frei sind! Absoluten Yoga-Anfänger:innen wird empfohlen, zunächst einen Yoga-Grundlagenkurs von Anfang an zu belegen, um die Yoga-Basics zu erlernen. Die Yoga-Übungen in den fortlaufenden Yogakursen bauen inhaltlich auf dem Grundlagenkurs auf. Nach dem Grundlagenkurs kann jeder Kurs belegt werden!

 

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🚗 Kostenlose Parkplätze befinden sich vor dem Eingang der Tanzschule Husemeyer!


Vitalität & Regeneration


Der Körper wird durch die einfachen, meist langsam und fließend ausgeführten Yoga-Übungen beweglicher und widerstandsfähiger. Mal dehnen wir, mal kräftigen wir die Muskulatur und sorgen so für einen vitalen und gesunden Körper. Wir spüren in den Bewegungen achtsam in uns hinein – und zwischendurch ruhen wir uns aus. 


Gelassenheit & Lebensfreude


Gezielt entspannen, innerlich loslassen können was gestern war oder morgen sein wird, ebnet den Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. In der Entspannung schüttet der Körper nachweislich "Glückshormone" aus und beginnt jede Zelle zu regenerieren. Entspannung läßt sich trainieren, ähnlich wie auch Muskeln trainiert werden. Je häufiger wir entspannen, umso besser funktioniert unsere "Entspannungsmuskulatur".


Yoga-Position | Die Schildkröte | Sanskrit: Kurmasana

Yoga-Studio Claudia Gehricke

Yogakurse | Yoga-Events | Outdoor-Yoga | Zoom-Yoga

  

Claudia Gehricke

Erwachsenenbildung (M.A.) · Yogalehrerin (BYV) · Dipl. Designerin (FH)

 

Anschrift: Konradstraße 2 a, 48145 Münster

Telefon: 0251-3906631. Rückruf-Anrufbeantworter. 

Email: kontakt(ad)yogatutgut(dot)de 

https://www.instagram.com/yogatutgut_muenster/