FREIRAUM FÜR KÖRPER & SEELE


Yogakurse 2022


Yogakurse Münster

 

Yoga-Anfänger und Wiedereinsteiger 

Mittwochs  9:30-11:00 Uhr | PLZ 48147

Für Teilnehmende mit und ohne Yoga-Kenntnis.

– Nächster Kursstart am 17.8.2022 – 

 

Yoga für alle Level

Mittwochs  18:30-20:00 Uhr | PLZ 48143

Yoga-Vorkenntnisse werden vorausgesetzt!

– Nächster Kursstart am 19.10.2022 – 

 

Yoga für alle Level

Sonntags 10:30-12:00 | PLZ 48147

Yoga-Vorkenntnisse werden vorausgesetzt!

– Nächster Kursstart am 21.8.2022 – 

 

Nur online | Zoom-Yoga 

Montags von 18:30-20:00 Uhr 

Nur für Teilnehmer:innen mit Yoga-Vorkenntnissen aus meinen Kursen.

  

🚗 Kostenlose Parkplätze bei allen Yogakursen!


S.O.M.M.E.R.P.A.U.S.E 🏝️  Sendet mir eure Anfragen und Anmeldungen bitte bis zum 20.7.2022 oder sonst spätestens bis zum 15.8.2022! Dazwischen bin ich im Urlaub. In der Urlaubszeit erhaltet ihr keine Rückmeldung von mir. Anfragen und  Anmeldungen werden von mir in der Reihenfolge des Eingangs bestätigt.


Vitalität & Regeneration


Der Körper wird durch die einfachen, meist langsam und fließend ausgeführten Yoga-Übungen beweglicher und widerstandsfähiger. Mal dehnen wir, mal kräftigen wir die Muskulatur und sorgen so für einen vitalen und gesunden Körper. Wir spüren in den Bewegungen achtsam in uns hinein – und zwischendurch ruhen wir uns aus. 


Gelassenheit & Lebensfreude


Gezielt zu entspannen, innerlich loslassen können was gestern war oder morgen sein wird, ebnet den Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. In der Entspannung schüttet der Körper nachweislich "Glückshormone" aus und beginnt jede Zelle zu regenerieren. Entspannung läßt sich trainieren, ähnlich wie man auch Muskeln trainiert. Je häufiger wir entspannen, umso besser funktioniert unsere "Entspannungsmuskulatur".


Yoga-Position | Die Schildkröte | Sanskrit: Kurmasana

Yoga-Studio Claudia Gehricke

Yogakurse | Indoor-Yoga | Outdoor-Yoga | Online-Yoga

  

Claudia Gehricke

Erwachsenenbildung (M.A.) · Yogalehrerin (BYV) · Dipl. Designerin (FH)

 

Anschrift: Konradstraße 2 a, 48145 Münster

Telefon: 0251-3906631. Rückruf-Anrufbeantworter. 

Email: kontakt(ad)yogatutgut(dot)de 

https://www.instagram.com/yogatutgut_muenster/