FREIRAUM FÜR KÖRPER & SEELE


Yogakurse im Herbst-Winter 2021-2022 | 2G+


Yogakurse Münster

 

Die Yogakurse finden in verschiedenen Stadtteilen in Münster in großen, gut belüfteten Räumen statt. In allen Kursen gilt 2G+.

 

Optimal für Yogis mit Vorerfahrung 

Donnerstags 18:00-19:15 PLZ 48143

Sonntags 10:30-12:00 | PLZ 48147

 

– Nur online –

Montags von 19:00-20:30 Uhr 


Vitalität & Regeneration


Der Körper wird durch die einfachen, meist langsam und fließend ausgeführten Yoga-Übungen beweglicher und widerstandsfähiger. Mal dehnen wir, mal kräftigen wir die Muskulatur und sorgen so für einen vitalen und gesunden Körper. Wir spüren in den Bewegungen achtsam in uns hinein – und zwischendurch ruhen wir uns aus. 


Gelassenheit & Lebensfreude


Gezielt zu entspannen, innerlich loslassen können was gestern war oder morgen sein wird, ebnet den Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. In der Entspannung schüttet der Körper nachweislich "Glückshormone" aus und beginnt jede Zelle zu regenerieren. Entspannung läßt sich trainieren, ähnlich wie man auch Muskeln trainiert. Je häufiger wir entspannen, umso besser funktioniert unsere "Entspannungsmuskulatur".


Yoga-Position | Die Schildkröte | Sanskrit: Kurmasana

Yoga-Studio Claudia Gehricke

Yogakurse | Indoor-Yoga | Outdoor-Yoga | Online-Yoga

  

Claudia Gehricke

Erwachsenenbildung (M.A.) · Yogalehrerin (BYV) · Dipl. Designerin (FH)

 

Anschrift: Konradstraße 2 a, 48145 Münster

Telefon: 0251-3906631. Rückruf-Anrufbeantworter. 

Email: kontakt(ad)yogatutgut(dot)de 

https://www.instagram.com/yogatutgut_muenster/