Yogakurse mit Claudia
ACHTSAME BEWEGUNG FÜR KÖRPER & GEIST
Mit einem ganzheitlichen Yoga lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Schlafqualität verbessert sich. Der gesamte Körper wird gestärkt und gestrafft. Die Bewegungen, der Gang und die Aufrichtung werden zunehmend mühelos, anmutig und geschmeidig.
Yoga für Anfänger:innen | BASICS
Dienstags 9:30-11:00 Uhr | PLZ 48147
Grundlagenkurs | Für alle Interessierten.
– Nächster Kursstart am 17.1.2023 –
– Einstieg zu Kursbeginn –
Ort: Tanzschule Husemeyer (siehe Foto oben)
Yoga für alle Level
Mittwochs 9:30-11:00 Uhr | PLZ 48147
Etwas Yoga-Vorkenntnisse sind erwünscht.
– Einstieg in den laufenden Kurs möglich –
Unverbindliche Yoga-Schnupperstunde.
Ort: Tanzschule Husemeyer (siehe Foto oben)
Yoga für alle Level
Donnerstags 18:30-20:00 Uhr | PLZ 48143
Etwas Yoga-Vorkenntnisse sind erwünscht.
Nur noch wenige Plätze frei.
– Nächster Kursstart am 24.11.2022 –
– Einstieg zu Kursbeginn –
Ort: ⛪ Pfarrzentrum am Katthagen 2
Yoga für Geübte
Sonntags 10:30-12:00 | PLZ 48147
Grundlagenkurs wird vorausgesetzt.
– Einstieg in den laufenden Kurs möglich –
Unverbindliche Yoga-Schnupperstunde.
Ort: Tanzschule Husemeyer (siehe Foto oben)
Nur online | Zoom-Yoga
– Einstieg zu Kursbeginn –
Nur für Teilnehmer:innen mit Yoga-Vorkenntnissen aus meinen Kursen.
Ein späterer Einstieg in die laufenden Yoga-Kurse ist jederzeit möglich, solange Plätze frei sind! Absoluten Yoga-Anfänger:innen wird empfohlen, zunächst einen Yoga-Grundlagenkurs von Anfang an zu belegen, um die Yoga-Basics zu erlernen. Die Yoga-Übungen in den fortlaufenden Yogakursen bauen inhaltlich auf dem Grundlagenkurs auf. Nach dem Grundlagenkurs kann jeder Kurs belegt werden!
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🚗 Kostenlose Parkplätze befinden sich vor dem Eingang der Tanzschule Husemeyer!
Vitalität & Regeneration
Der Körper wird durch die einfachen, meist langsam und fließend ausgeführten Yoga-Übungen beweglicher und widerstandsfähiger. Mal dehnen wir, mal kräftigen wir die Muskulatur und sorgen so für einen vitalen und gesunden Körper. Wir spüren in den Bewegungen achtsam in uns hinein – und zwischendurch ruhen wir uns aus.
Gelassenheit & Lebensfreude
Gezielt entspannen, innerlich loslassen können was gestern war oder morgen sein wird, ebnet den Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. In der Entspannung schüttet der Körper nachweislich "Glückshormone" aus und beginnt jede Zelle zu regenerieren. Entspannung läßt sich trainieren, ähnlich wie auch Muskeln trainiert werden. Je häufiger wir entspannen, umso besser funktioniert unsere "Entspannungsmuskulatur".
Yoga-Studio Claudia Gehricke
Yogakurse | Yoga-Events | Outdoor-Yoga | Zoom-Yoga
Claudia Gehricke
Erwachsenenbildung (M.A.) · Yogalehrerin (BYV) · Dipl. Designerin (FH)
Anschrift: Konradstraße 2 a, 48145 Münster
Telefon: 0251-3906631. Rückruf-Anrufbeantworter.
