FREIRAUM FÜR KÖRPER & SEELE


Yogakurse 2022


Yogakurse Münster

 

NEU 😎 Outdoor-Yoga ab 1. Juni 2022

Alle Level. Mittwochs um 18:30 Uhr.

 

Yoga-Anfänger

Samstags 9:30-11:00 Uhr | PLZ 48147

Für Anfänger- und Wiedereinsteiger:innen.

🍁 Nächster Kursstart nach den Herbstferien 2022.

 

Yogis mit Vorerfahrung 

Sonntags 10:30-12:00 | PLZ 48147

Alle Level. Einstieg jederzeit möglich.

 

Nur online | Zoom-Yoga

Montags von 18:30-20:00 Uhr 

Für Teilnehmer:innen aus meinen Kursen.

  

Kostenlose Parkplätze bei allen Yogakursen.


Vitalität & Regeneration


Der Körper wird durch die einfachen, meist langsam und fließend ausgeführten Yoga-Übungen beweglicher und widerstandsfähiger. Mal dehnen wir, mal kräftigen wir die Muskulatur und sorgen so für einen vitalen und gesunden Körper. Wir spüren in den Bewegungen achtsam in uns hinein – und zwischendurch ruhen wir uns aus. 


Gelassenheit & Lebensfreude


Gezielt zu entspannen, innerlich loslassen können was gestern war oder morgen sein wird, ebnet den Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. In der Entspannung schüttet der Körper nachweislich "Glückshormone" aus und beginnt jede Zelle zu regenerieren. Entspannung läßt sich trainieren, ähnlich wie man auch Muskeln trainiert. Je häufiger wir entspannen, umso besser funktioniert unsere "Entspannungsmuskulatur".


Yoga-Position | Die Schildkröte | Sanskrit: Kurmasana

Yoga-Studio Claudia Gehricke

Yogakurse | Indoor-Yoga | Outdoor-Yoga | Online-Yoga

  

Claudia Gehricke

Erwachsenenbildung (M.A.) · Yogalehrerin (BYV) · Dipl. Designerin (FH)

 

Anschrift: Konradstraße 2 a, 48145 Münster

Telefon: 0251-3906631. Rückruf-Anrufbeantworter. 

Email: kontakt(ad)yogatutgut(dot)de 

https://www.instagram.com/yogatutgut_muenster/