Online-Yogakurse
Motivation & Inspiration für deine Yoga-Praxis zu Hause
🎥 Neu! Online-Video-Yogakurs für Geübte
- Für wen? Nur für geübte Teilnehmer*innen des Yoga-Studio Claudia Gehricke und deren Freunde mit Yoga-Erfahrung. Für Freunde ist die Einladung eines Teilnehmers erforderlich. Der Kurs ist nicht geeignet für Anfänger*innen.
- Inhalt: Yoga-Übungsabläufe mit wechselnden Themen für zu Hause
- Online-Yoga-Sequenzen: 8 Videos zu je ca. 30 Minuten (nicht live!)
- Kosten: 49 €
- Einstieg: jederzeit möglich
🧘🏻♀️ Anmeldung zum Online-Yogakurs für Geübte
Wie erhältst du das Yoga-Video? Du erhältst nach der Anmeldung von mir einen Link und kannst dir das Yoga-Video direkt auf youtube anschauen.
Video-Bereitstellung: 1 x wöchentlich, geplant für mittwochs ab 18 Uhr.
Die Yoga-Videos werden mehrere Wochen bereitstehen. Du kannst sie anschauen, wenn du es zeitlich einrichten kannst.
Hinweis zur Gesundheit und Teilnahmebedingungen
Preview: Ein offener Online-Yogakurs für alle Interessierten ist in Planung. Ich informiere auf dieser Seite, sobald ein neuer Online-Yogakurs oder andere Yoga-Angebote stattfinden.
Erlebe die Vielfalt des Yoga · Dehnen. Kräftigen. Entspannen.
Im Online-Yogakurs biete ich mal sanft-regenerierende, mal kraftvoll-dynamische Yoga-Sequenzen an. Eine Vielfalt an Yoga-Positionen (Asanas) ermöglicht dir eine individuelle Auswahl für deine Yoga-Praxis zu Hause. Vorgestellt werden u. a. Standhaltungen für das mentale und körperliche Gleichgewicht wie die Standwaage (Virabhadrasana III), der Krieger (Virabhadrasana I+II), der Baum (Vrikshasana) oder der Tänzer (Natarajasana).
Du wirst natürlich viele "alte Bekannte" aus meinen Live-Yogastunden wiedersehen, denn sie bilden das Yoga-Fundament: den Hund (Adho Mukha Shvanasana), die Katze (Marjaryasana), die Kobra (Bhujangasana), den Drehsitz (Ardha Matsjendrasana), die Schildkröte (Kurmasana), den Fisch (Matsyasana) ... und viele andere , teils neue Yoga-Übungen.
Namasté ✨ Yoga bedeutet achtsam zu sein, sich für den Augenblick zu öffnen und dabei dem Weg des Herzens zu folgen.
Claudia Gehricke | Erwachsenenbildung (M.A.) |
Yogalehrerin (BYV) | Dipl. Designerin (FH)
