Namasté und Herzlich Willkommen!


Yoga in Münster mit Claudia Gehricke


+++ NEUE INDOOR_YOGAKURSE AB SEPTEMBER 2021 +++

 

Namasté. Es ist Urlaubszeit! Ich melde mich vom 3.-26. August ab. 

 

Melde dich gern auch während meiner Urlaubszeit für die neuen Indoor-Kurse ab September an. Die wenigen Plätze sind begehrt und werden in der Reihenfolge der Anmeldungseingänge vergeben. Ich sende dir eine  Anmeldebestätigung mit allen Infos, sobald ich aus dem Urlaub zurück bin. 

 

Ich wünsche dir und euch allen eine unbeschwerte Sommerzeit. Wir sehen uns auf der Matte!

 

Sonnige Grüße 🌞

 

Eure Claudia


Zoom-Yoga tut gut... immer montags und mittwochs. Im Frühling, Sommer, Herbst und Winter!


Yoga und Meditation · Münster

 

Zoom-Yoga für Teilnehmer:innen mit Yoga-Erfahrung findet jeden Montag von 19:00-20:30 und Mittwoch von 18:30-20:00Uhr statt! Du kannst jederzeit einsteigen. Genieße deine Yogastunde direkt bei dir zuhause. Hier kannst du dich  informieren und zur Zoom-Yogazeit anmelden.

 

Die Yoga-Übungen unterstützen Körper und Geist in ihre natürliche Balance zu finden, mal kraftvoll, mal entspannt. Der Körper wird beweglicher und widerstandsfähiger gegen Infekte und Erkrankungen. Neben den positiven körperlichen Wirkungen, ist Yoga auch ein Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensglück. So kann Yoga mit der Zeit zu einer wertvollen Kraftquelle für alle Höhen und Tiefen des Lebens werden. Allerdings: Es gibt bekanntlich nichts Gutes, außer man tut es! Eine gewisse Regelmäßigkeit ist erforderlich, um in den Genuss all der Wohltaten zu kommen.


YOGA-Videos für alle Interessierten


Yoga mit Claudia Gehricke · Münster

 

🎥 Video-Yoga-Specials · Stärke deine Abwehrkräfte mit Yoga & Entspannung! Yogalehrerin Claudia Gehricke gibt wertvolle Anregungen und Tipps für eine fundierte und wohltuende Yoga-Praxis zu Hause. Nimm dir Zeit für dich und erlerne wohltuende Yoga-Übungen für zuhause: Vor der Arbeit, nach der Arbeit oder am Wochenende.

Die Yoga-Videos richten sich an alle Interessierten mit und ohne Yoga-Erfahrung. Die Anleitungen zu allen Yoga-Übungen sind präzise und einfach nachvollziehbar und unterstützen dich darin zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

 


Yoga · Ursprung & Philosophie


Yoga · Ursprung & Philosophie · Der Achtgliedrige Pfad nach Patanjali

 

Yoga beinhaltet wohltuende Entspannung, fördert einen gesunden Lebensstil und stärkt spürbar die Lebensenergie. Mit etwas Erfahrung kann Yoga fast überall praktiziert werden. Als erfahrene Yogalehrerin, möchte ich jede:n Einzelne:n in meinen Yogastunden auf dem individuellen Yoga-Weg begleiten und mit den wundervollen und abwechslungsreichen Methoden des Yoga vertraut machen. 

 

Nach Patanjali, dem geistigen Urvater des modernen Yoga, ist Yoga ein geistig-seelischer Pfad. Patanjali definiert Yoga sinngemäß so: "Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen aller geistig-emotionalen Aktivitäten" (Yoga Sutra 1.2., Yogas Citta Vritti Nirodhah). Der Yoga-Praktizierende (Sanskrit: Yogi) durchläuft nach Patanjali im Laufe des Lebens acht Wegstationen inneren Wachstums. Der "Achtgliedrige Pfad" nach Patanjali besteht aus einem ethisch-moralischem Fundament, Übungen für den Körper und Übungen zur geistigen Entfaltung:

  1. Achtsamkeit im Umgang mit anderen Menschen und der Umwelt = YAMA
  2. Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst = NIYAMA
  3. Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper = ASANA
  4. Achtsamkeit im Umgang mit dem Atem und der Lebensenergie = PRANAYAMA
  5. Achtsamkeit im Umgang mit den Sinnen = PRATYAHARA 
  6. 8. Achtsamkeit im Umgang mit dem Geist und Meditation = DHARANA
  7. DHYANA 
  8. SAMADHI

WANTED! Ich suche zu Oktober 2021/Januar 2022 stundenweise, wochentags in den Abendstunden einen schönen, großen Yogaraum mit ca. 100 m2 oder größer. Schreibt mir bitte eine Nachricht mit den Eckdaten an kontakt@yogatutgut.de. Ich melde mich zeitnah! Liebe Grüße, Claudia


"Yoga ist der spürbare und sichtbare Ausdruck einer achtsamen Haltung".

 Claudia Gehricke, Yogalehrerin 


Yoga-Studio Claudia Gehricke

Yogakurse | Indoor-Yoga | Outdoor-Yoga | Online-Yoga

 

Claudia Gehricke

Erwachsenenbildung (M.A.) · Yogalehrerin (BYV) · Dipl. Designerin (FH)

 

Anschrift: Konradstraße 2 a, 48145 Münster

Telefon: 0251-3906631. Rückruf-Anrufbeantworter. 

Email: kontakt(ad)yogatutgut(dot)de 

https://www.instagram.com/yogatutgut_muenster/