Schön, dass du auf Yoga tut gut Münster reinschaust. Du wünschst dir wohltuende Bewegung, die zu dir passt? Entspannung und Stressausgleich? Ganzheitliche Fitness und Gesundheit? Oder du möchtest Gewicht reduzieren und abnehmen, ganz ohne Krampf? Ein Yogakurs oder ein Personal Training mit mir bringt dich garantiert weiter. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Ein individuelles Personal Yoga-Training bietet dir den Raum, deine Kraftreserven aufzuladen, Stress abzubauen und zu einem positiven Körpergefühl zu finden. Als erfahrene Yogalehrerin unterstütze ich dich dabei fit zu werden und zu bleiben. Das verschafft dir mehr Lebensqualität und Energie für deine Herzensprojekte.
1 Yoga & Walking Training = 400 kcal weniger, dafür mehr Muskeln.
Ein moderates Training reicht vollkommen, um den Stoffwechsel auf Trab zu bringen. Mit nur einem Yoga & Walking verbrennst du bereits 400 Kcal. Bei einem wöchentlichen Training bist du nach 8-10 Wochen bereits 1 Kilo leichter. Zudem hast du dann mehr Muskulatur aufgebaut und ungesundes Körperfett verbrannt. Das Plus an Muskulatur hilft dir dabei dein Gewicht zu halten – oder beim weiteren Abnehmen.
Du willst mehrere Kilo abnehmen? In nur 8-10 Wochen kannst du auf gesunde Weise 3-5 Kilo abnehmen – und dabei gleichzeitig mehr wertvolle Muskelmasse aufbauen. Damit habe ich gute Erfahrung und konnte als Personal Trainerin bereits vielen Frauen bei der Gewichtsreduktion helfen. Dafür brauchst du keine Wunder vollbringen und auch nicht dein ganzes Leben umkrempeln. Etwas persönlicher Einsatz, deine Bereitschaft dich aktiv einzubringen brauchst du natürlich. Ich unterstütze dich wo ich kann, gehen musst du selbst. Wie das genau geht und an welchen Stellschrauben du drehen kannst, das zeige ich dir gern in einem 10-wöchigen Personal-Yoga-Training. Du willst direkt durchstarten in ein leichteres Lebensgefühl? Prima! Mach hier direkt einen 1. Kennenlern-Termin mit mir aus!
Entdecke, wie du mit individuellem 1:1 Personal Yoga-Training deine mentalen und körperlichen Ziele erreichen kannst. In einem 1. Kennenlern-Yoga-Training sprechen wir darüber, wo die Reise für dich hingehen soll, welche Wünsche und Ziele du mit deinem Training verwirklichen möchtest. Wir sprechen über dein Anliegen und deine aktuelle Situation. Nach dem 1. Kennenlern-Yoga-Training kannst du bei mir dein Yoga-Personal Training für 3 oder 10 Wochen buchen. Personal Yoga-Training biete ich für 1 Einzel-Person an, nicht für Gruppen oder Paare.
Wo findet das Personal Yoga-Training statt? Innerhalb von Münster bei dir zuhause, in deinem Büro, deiner Praxis oder Outdoor.
Nimm gern Kontakt mit mir auf und schreibe mir eine E-Mail oder rufe mich an unter 0251-3906631. Hinterlasse mir bitte eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter und teile mir mit, wann ich dich gut erreichen kann. Ich rufe dich gern zeitnah zurück.
Ich freue mich, dich kennen zu lernen!
Claudia Gehricke, Personal Yoga-Trainerin & Yogalehrerin
Yoga tut gut – Personal Training Münster. Seit 2001.
Personal-Training & Yogakurse mit Claudia Gehricke