Embodiment Yoga © Endecke deine innere Stärke und entfalte deine Möglichkeiten.


Embodiment-Yoga © in Münster mit Claudia Gehricke.
Illustration © Britta Potthoff

Möchtest du mehr Lebensfreude und Energie haben? Weniger Stress und mehr Zeit für dich? Weniger Denken und mehr Sein? Embodiment Yoga © ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Es beinhaltet Übungen zur Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit, klassische Yoga- und Atem-Übungen und zügiges Gehen (Walking). Es stellt ein abwechslungsreiches Body-Mind-Training für mentale Stärke, körperliche Kraft und Beweglichkeit dar. Es kombiniert die positiven Wirkungen von Yoga mit Übungen des "Embodiment". Embodiment meint die Erkenntnis, dass eine aufrechte und freudvolle  Körperhaltung auch unser mentales Wohlbefinden positiv beeinflusst. Körper und Geist beeinflussen sich stets wechselseitig. 

 

 

Embodiment-Yoga findet an der frischen Luft in der Natur in kleiner Gruppe statt. Embodiment Yoga © beinhaltet leicht zu erlernende Übungen für mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Kraft und Beweglichkeit. Es werden überwiegend Übungen im Stand (ohne Yogamatte!) ausgeführt, welche die Koordination und das Gleichgewicht verbessern. Übungen zur Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit, Yoga- und Atem-Übungen und zügiges Gehen (Walking) bilden ein abwechslungsreiches Body-Mind-Training. 

 

Für wen ist der Kurs nicht geeignet? Der Kurs richtet sich an Menschen, die physisch und psychisch gesund sind. Zügiges Gehen, Stehen auf einem Bein, meditative Inhalte und Visualisierungen sollten keine Schwierigkeiten bereiten.


Embodiment-Yogakurs


Termin: Mittwoch 18:30-20:00 Uhr

März-Mai: 27.3.-29.5.2024 (nicht am 3.4., 1.5.) | 7 Termine

Deine Investition: 105 €

Im Preis enthalten: 1 möglicher Ausfall-Regentag

Probestunde: 15 €. Nur Barzahlung. Unverbindliche Probestunde zu Kursbeginn möglich. Kontaktiere mich gern. 

Teilnehmerzahl: 6-12

Körperliche Voraussetzung: Offen für alle Interessierten 

Bitte mitbringen: Turn- bzw. Laufschuhe, Trainingshose/Jacke, je nach Witterung evtl. leichte Regenjacke, dem Wetter angepasste dehnfähige Bekleidung, Trinkflasche im Auto/Fahrradtasche für vor/nach dem Embodiment-Yoga.

Treffpunkt: Dyckburgkirche, Dyckburgstraße 220, 48157 Münster

 

🏃🏻‍♀️ Online-Anmeldung für Embodiment-Yoga © 

Eine Anmeldebestätigung mit Wegbeschreibung und Zahlungs-Info erhältst du nach deiner Anmeldung per E-Mail.

 

Unverbindliche Probestunde: 15 €. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist möglich, solange Plätze frei sind. Teilnahme nach Anmeldung und vorab Überweisung.

 

🌧️ Wir treffen uns mit angemessener Bekleidung bei fast jedem Wetter – auch bei Regen. Bei Starkregen oder Extremwetter fällt Yoga & Walking aus! Bei Ausfall benachrichtige ich euch bis spätestens 14:00 Uhr am Veranstaltungstag. Gebt dafür bei der Online-Anmeldung auch eure Handynummer an. Bei mehr als einem eingeplanten Regentag findet Embodiment-Yoga online via Zoom-Yoga statt.



© Der Begriff "Embodiment-Yoga" ist urheberrechtlich geschützt und darf nicht ohne Erlaubnis von Dritten verwendet werden. Urheberin von Embodiment-Yoga ist Claudia Gehricke. Die Verwendung bedarf der vorherigen Zustimmung, sowie der Nennung der Urheberin. Anfragen sind bitte schriftlich zu richten an kontakt@yogatutgut.de


Yoga-Studio Claudia Gehricke Münster

Yoga tut gut Münster. Seit 2001.

Yoga-Coaching & Personal Training mit Claudia Gehricke

https://www.instagram.com/yogatutgut_muenster/